Алютех воротные системы.

Как избежать обморожение

| 15 Янв 2016 | Рубрика: ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Обморожение и последствия

Практические советы, по избежанию обморожения:



1. В зимнее время необходимо одеваться как можно теплее, причем одежда не должна давить, а напротив должна быть достаточно свободной. Тот же принцип относится и к обуви. Рекомендуется надевать теплые шерстяные носки, так как шерсть довольно хорошо впитывает в себя влагу, что ведет к уменьшению риска обморожения нижних конечностей человека.
2. Не желательно употребление крепких алкогольных напитков на улице или перед выходом на таковую, так как существует вероятность – не добраться до необходимого адресата.
3. Перед тем, как выйти в холодную погоду нужно плотно покушать. В морозные дни нельзя выходить из дома на голодный желудок.
4. Также обязательно нужно надеть теплый шарф, который сможет обезопасить лицо от морозной стужи, согревающие руки варежки или перчатки, и теплую меховую шапку, желательно «ушанку» либо капюшон пуховика или куртки, что не даст возможности сужения сосудов головного мозга.
5. Перед выходом на мороз желательно убрать с тела, все украшения и металлические предметы: кольца, цепочки, браслеты, так как они, в значительной степени смогут затруднить циркуляцию крови кожного покрова.
6. Если по роду службы или работы существует необходимость нахождения на морозе довольно продолжительного времени, то сразу же, при любой первой возможности, необходимо зайти в любое обогреваемое, отапливаемое помещение, либо сесть в заведенную машину и согреться. Рекомендуется выпить кружку-две горячего кофе или чая.
7. Не желательно куда-то передвигаться, при сильном холодном ветре на улице. В случае, если ветер застиг в пути, то нужно обязательно куда-то спрятаться, поскольку вероятность переохлаждения, а, впоследствии, и обморожения ветром – существенно выше.
8. При необходимости выехать за город, то нужно прихватить в дорогу термос с горячим чаем или водой, а также подменную теплую обувь и несколько пар шерстяных носков.
9. Никотин также противопоказан на морозе, так как от него нарушается циркуляция кровеносных сосудов человека, что в свою очередь, приводит конечности к уязвимости от холода.
10. И, наконец, если особой нужды выходить на улицу в мороз нет, то лучше оставаться дома.

Метки: , ,

1 отзыв

Понравилась статья: Поделись с друзьями:

Пропал ребенок
Как правильно купаться
Как правильно худеть

Один отзыв на «Как избежать обморожение»

  1. Татьяна пишет:

    Очень полезные советы. За время предыдущих тёплых зим мы как-то расслабились и перебрались в облегчённые куртки и пальто на синтепоне и с искусственным мехом, хотя для настоящей зимы синтетика абсолютно не годится. Такое впечатление, что она даже вытягивает из тебя тепло на морозе.

Ваш отзыв